「プレミアムコース」なら、完全に手ぶらで通っていただけます！プレミアムコースのお客様には、ウェア・シューズ・プロテインの3点をすべて無料でご用意しております。お仕事帰りのスーツや、お出かけ前の服装のままでお越しいただいても大丈夫です！重い荷物を持ち歩く必要がないので、お仕事が忙しい方でもストレスなく通い続けていただけます。

※その他のコースをご利用の場合は、動きやすい服装と室内シューズのご持参をお願いいたします。

「筋力アップ・脂肪燃焼」の筋力トレーニングと「姿勢改善・柔軟性向上」のピラティスを組み合わせることで、効率よく、かつ美しいボディラインを作れます。ただ痩せるだけでなく、立ち姿から美しい体を目指せるのが当店の強みです。

もちろんです。むしろ「運動が苦手な方」のためのスタジオです。VARYS（ヴァリス）Pilates&Personal Training GYM 狛江店では、いきなりハードな運動は行いません。ピラティスで身体を整えることから始めるため、運動不足の方やご年配の方でも「心地よい」と感じるペースで、着実に体力をつけていくことができます。

身体が硬い方にこそ、ピラティスは最適です。ピラティスは無理に筋肉を伸ばすのではなく、関節の可動域を広げ、骨格を正しい位置へ導くメソッドです。回数を重ねるごとに、筋肉が解きほぐされ、日常の動作が驚くほどスムーズになるのを実感いただけます。

「ダイエットをして体を引き締めたい」という方はもちろん、「姿勢を良くしたい」「肩こり・腰痛を改善したい」「運動不足を解消したい」など、幅広い目的の方がいらっしゃいます。20代〜60代まで、幅広い年齢層の方に選ばれています。

はい、シャワールームを完備しております。運動後もしっかりリフレッシュしていただけますので、そのままお買い物やディナーなどの予定を入れていただくことも可能です。アメニティもご用意しております。

前日の21時までであれば、無料で変更・キャンセルを承っております。21時を過ぎてからのご連絡、または当日のキャンセル・無断欠席の場合は、チケットが1回分消化となりますので、あらかじめご了承ください。

お体の変化を定着させるために、まずは「週に1回」のペースで継続することをおすすめしています。まずは3ヶ月続けていただくことで、見た目や体調の確実な変化を感じていただけます。