反り腰
骨盤が前傾し、腰椎が過度に反った状態です。腰への負担が増し、慢性的な腰痛や下腹部のぽっこりといった悩みにつながります。インナーマッスルを活性化させることで骨盤を正しい位置へ導き、しなやかなボディラインを作れます。
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